“Sim, os bebês tem necessidade de leite, mas muito mais
de serem amados e receberem carinho serem levados, embalados, acariciados,
pegos e massageados”
(LEBOYER)
A
Shantala foi divulgada pelo obstetra francês Frédérick Leboyer, nos anos 1970.
É uma técnica de massagem indiana, e é bastante interessante na fase em que o
bebê ainda não tem controle sobre todos os movimentos do corpo, promovendo a
saúde integral, reforçando vínculos afetivos, a cooperação, confiança,
criatividade, segurança, equilíbrio físico e emocional.
Em 2017, o Ministério da Saúde incluiu a
prática da Shantala na Política Nacional de práticas integrativas e
Complementares (PNPIC), permitindo sua oferta na atenção básica.
Benefícios
da shantala:
• A regulação das funções fisiológicas digestivas e
respiratórias, o que contribui para evitar a manifestação de cólicas, prisão de
ventre e dor de barriga, e para favorecer a digestão;
• O desenvolvimento da propriocepção, ou seja, a
consciência do próprio corpo;
• O ganho de peso para o bebê;
• Auxilia o sono tranquilo;
• Favorece a troca afetiva entre pais e filhos;
• Estimula o sorriso e a interação.
Cuidados
preliminares:
• Comecem a aplicar a massagem somente depois do
primeiro mês após o parto.
• O bebê não deve sentir frio em nenhum momento da
massagem.
• Nunca acorde o bebê para massageá-lo.
• O bebê não pode estar com febre, desenteria,
infecções;
• O bebê não deve estar com fome e nem com o
estômago cheio. Encontrem um horário entre as mamadas.
• Usem somente óleo natural para lubrificar as mãos
(amêndoas, camomila, calêndula, semente de uva, gergelim…). Em dias frios
aqueçam o óleo em banho-maria ou deixem-no perto do aquecedor.
• Mantenham as unhas aparadas e não usem relógio,
pulseiras e anéis durante a massagem.
Preparando o ambiente para realização da Shantala
* Ambiente Aquecido
e confortável, sem ruídos;
* Uma fralda seca
para remover o excesso do produto, se necessário;
* A mãe ou o
terapeuta devem estar posicionados de maneira confortável;
* Deixem a banheira
e a água preparadas para o banho de relaxamento que encerra a massagem.
Iniciando a massagem
Antes de iniciar a
massagem acalme o bebe, ele tem que estar tranquilo, e sem chorar. Só assim
aproveita todas as vantagens do método. Certifique-se de que a criança já mamou
há certo tempo e não está com fome.
O número de
repetições é bem variável, o ideal é fazer cada um deles por três ou quatro
vezes e aumentar esse número gradativamente, com, no máximo, 10 repetições,
seguindo a aceitação do bebê. É fundamental que a criança goste da massagem.
Sente-se no chão, mantenha as costas apoiadas na parede e as pernas
esticadas e deite o
bebê sobre elas. Aqueça suas mãos em água morna ou esfregando
uma mão na outra, para que as palmas fiquem aquecidas.
Shantala passo a passo:
1- A massagem pode
ser iniciada no rosto. É dispensado o uso do óleo. Os movimentos se iniciam
circulando a área ao redor dos olhos, depois escorregando pela lateral do nariz
e os movimentos finais na face são ao redor de todo o rosto.
Para dar sequencia
a massagem o ideal é untar as mãos com um pouco de óleo, de preferência
vegetal.
2 - Faça um triângulo com as mãos e leve até a
altura do peito do bebê (sem tocá-lo com a distância de um palmo). Separe as
mãos e vá contornando todo o corpinho da criança, sem tocá-la, e expire. A cada
contorno terminado, chacoalhe as mãos (como se elas estivessem molhadas e você
quisesse eliminar o excesso de água). Repita o procedimento por três vezes,
mantendo a respiração.
3- Passe o óleo em suas mãos e esfregue-as.
Lembre-se de passar o óleo novamente, sempre que começar a massagear uma nova
região (exceto o rosto do bebê).
4- Com as mãos bem relaxadas e os dedos unidos,
posicione-as no centro do peito do bebê. Deslize, horizontalmente, a mão
esquerda até a axila de mesmo lado. Simultaneamente, faça o mesmo movimento à
direita.
5- Novamente, comece o movimento no centro do peito
do bebê e, dessa vez, termine em cada um dos ombros dele.
6- Começando o movimento pelo centro do peito da
criança, suba uma mão de cada vez (formando um X), até o final do ombro. Deixe
seus dedos chegarem embaixo da orelha dele.
7- Faça um círculo com as suas mãos, como se fosse
um bracelete. Com uma delas, segure o pulso do bebê. Enquanto isso, a outra mão
vem de encontro àquela que está segurando o pulso, partindo do ombro. Quando as
mãos se encontrarem, alterne-as, dando continuidade o movimento funciona como
se o bracinho do bebê fosse uma corda, que você puxa para escalar uma parede.
8- Faça um movimento de rosca (uma torsão suave)
com as duas mãos, iniciando pelo ombro e descendo até o pulso do bebê.
9- Apóie a mão do bebê, com a palma virada para
cima, em uma das suas mãos. Use o seu polegar da outra para massagear a
mãozinha dele, partindo do pulso e chegando até a ponta dos dedinhos.
10- Deslize sua mão espalmada e com os dedos unidos
por toda a mãozinha do bebê.
11- Aperte delicadamente os dedinhos do bebê, um a
um, começando pelo polegar.
12- Faça um movimento com as suas mãos em concha,
da base das costelas até o começo dos genitais dele. Essa técnica é ótima para
aliviar as dores da cólica. Se as dores forem muito fortes, intensifique o
movimento.
13- Segure as perninhas para o alto e, com o
antebraço, continue massageando a região abdominal. Repita o mesmo movimento
com as mãos.
14- Faça um círculo com as suas mãos, como se fosse
um bracelete. Com uma delas, segure o tornozelo do bebê. Enquanto isso, a outra
mão vem de encontro àquela que está segurando o tornozelo, partindo da virilha.
Quando as mãos se encontrarem, alterne-as, dando continuidade ao movimento.
15- Apóie o pé do bebê em uma das suas mãos. Com a
outra, deslize o polegar, massageando a sola do pezinho.
16- Deslize sua mão espalmada e com os dedos unidos
por todo o pé do bebê, tanto a sola como o peito.
17- Aperte delicadamente os dedinhos do pé do bebê,
um a um, começando pelo polegar.
18- Alguns pequenos alongamentos podem ser realizados.
18- Para encerrar mudamos a posição do bebê e iniciamos
manobras de deslizamento nas costas até as nádegas e depois seguindo para os
calcanhares.
19-Desperte
o bebê com uma tapotagem (movimentos suaves de percussão).
Este material de apoio foi produzido para a Oficina de Shantala, por Natalia de Freitas G. Ferreira, fisioterapeuta- crefito3/49373-F.
baseado em:
· BRASIL. Ministério da Saúde. PORTARIA Nº 849, DE 27 DE MARÇO DE 2017.
· LEBOYER, F. SHANTALA Uma arte tradicional para bebês, São Paulo, Ground, 1995
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