FISIOTERAPIA + ENVELHECIMENTO = SAUDE

O mundo está envelhecendo

Perspectivas Demográficas.

De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com a diminuição da mortalidade e o aumento da expectativa de vida, as condições de saúde da população daqui pra frente se modificará e é preciso estar atendo a isso. No ano de 2000, o Brasil já contava com mais de 13 milhões de pessoas acima dos 60 anos - 8,6% da população. Nas próximas décadas este processo tende a se intensificar, e calcula-se que, em 2020, existam cerca de 26 milhões de idosos.

E o que é envelhecimento?

 

Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS) define envelhecimento como:

“um processo seqüencial, individual, acumulativo, irreversível, universal, não patológico, de deterioração de um organismo maduro, próprio a todos os membros de uma espécie, de maneira que o tempo o torne menos capaz de fazer frente ao estresse do meio-ambiente e, portanto, aumente sua possibilidade de morte”.

 

Os primeiros sinais de envelhecimento são quase imperceptíveis e variam de indivíduo para indivíduo. O que fica difícil para estabelecer o marco de início do envelhecimento.

A organização mundial de saúde “OMS” considera os 65 anos como o marco inicial da velhice.

E quais são as alterações que ocorrem no nosso organismo?

Células e Tecidos:

n  Diminuição do número de células ativas;

n  Abrandamento do ritmo da multiplicação celular;

n  Atrofia e perda de elasticidade tecidual;

Composição Global do Corpo e peso Corporal

n  Aumento do tecido gordo em relação ao tecido magro;

n   Modificações no peso corporal e no peso dos órgãos;

Músculos, Ossos e Articulações

n   Diminuição de 25 a 30% da massa muscular;

n   Diminuição da mobilidade de diversas articulações;

n   Diminuição da distância entre os discos vertebrais;

n   Diminuição da dimensão da caixa torácica;

n   Perdas de cálcio;

n  Diminuição do funcionamento locomotor e problemas de equilíbrio;

Tegumentos

n   Pelos finos e raros, exceto na face;

n   Perda de cabelos, calvície ou cabelos brancos;

n   Acinzentar ou descolorir dos cabelos;

n  Espessamento das unhas (Onicogrifose);

Pele e Tecido Subcutâneo

n   Perda dos tecidos de suporte cutâneo;

n   Atrofia e baixa da eficácia das glândulas sebáceas e sudoríparas;

n   Perda de elasticidade da pele;

n   Persistência da prega cutânea;

n   Aparecimento de rugas;

n   Aumento das proeminências ósseas;

n   Decair das faces, queixo e pálpebras, e alongamento dos lobos das orelhas;

  O tempo é irreversível

Envelhecer é inevitável. Mas é possível fazer com que a passagem do tempo não comprometa a saúde e o bem-estar.

Mas, não é preciso envelhecer para começar se cuidar!

O melhor cuidado é a prevenção!

Para isso: Fisioterapia

FISIOTERAPIA + ENVELHECIMENTO = SAÚDE

A fisioterapia é uma aliada no processo do envelhecimento. Atua, principalmente, na identificação dos déficits funcionais e na manutenção e ou restauração de postura, equilíbrio, coordenação motora, respiração e força muscular global do idoso. Podendo usar de todas as suas ferramentas e recursos como a aplicação de agentes físicos e mecânicos (como massagens, exercícios, águas, luz, calor, eletricidade), bem como a orientação de um programa de exercícios, considerando as condições físicas e a individualidade do idoso, combatendo assim a imobilidade, que é um dos maiores problemas encontrados durante o processo de envelhecimento.