Shantala: Massagem para bebês passo a passo

“Sim, os bebês tem necessidade de leite, mas muito mais de serem amados e receberem carinho serem levados, embalados, acariciados, pegos e massageados”

(LEBOYER)

A Shantala foi divulgada pelo obstetra francês Frédérick Leboyer, nos anos 1970. É uma técnica de massagem indiana.

Benefícios da shantala:

• A regulação das funções fisiológicas digestivas e respiratórias, o que contribui para evitar a manifestação de cólicas, prisão de ventre e dor de barriga, e para favorecer a digestão;

• O desenvolvimento da propriocepção, ou seja, a consciência do próprio corpo;

• O ganho de peso para o bebê;

• Auxilia o sono tranquilo;

• Favorece a troca afetiva entre pais e filhos;

• Estimula o sorriso e a interação.

Cuidados preliminares:

• Comecem a aplicar a massagem somente depois do primeiro mês após o parto.

• O bebê não deve sentir frio em nenhum momento da massagem.

• Nunca acorde o bebê para massageá-lo.

• O bebê não pode estar com febre, desinteria, infecções;

• O bebê não deve estar com fome e nem com o estômago cheio. Encontrem um horário entre as mamadas.

• Usem somente óleo natural para lubrificar as mãos (amêndoas, camomila, calêndula, semente de uva, gergelim…). Em dias frios aqueçam o óleo em banho-maria ou deixem-no perto do aquecedor.

• Mantenham as unhas aparadas e não usem relógio, pulseiras e anéis durante a massagem.

Preparando o ambiente para realização da Shantala

* Ambiente Aquecido e confortável, sem ruídos;

* Uma fralda seca para remover o excesso do produto, se necessário;

* A mãe ou o terapeuta devem estar posicionados de maneira confortável;

* Deixem a banheira e a água preparadas para o banho de relaxamento que encerra a massagem.

A massagem

O número de repetições é bem variável, o ideal é fazer cada um deles por três ou quatro vezes e aumentar esse número gradativamente, com, no máximo, 10 repetições, seguindo a aceitação do bebê. É fundamental que a criança goste da massagem. Sente-se no chão, mantenha as costas apoiadas na parede e as pernas esticadas e deite o bebê sobre elas. Aqueça suas mãos em água morna ou esfregando uma mão na outra, para que as palmas fiquem aquecidas.

A massagem pode ser iniciada no rosto. É dispensado o uso do óleo. Os movimentos se iniciam circulando a área ao redor dos olhos, depois escorregando pela lateral do nariz e os movimentos finais na face são ao redor de todo o rosto.

Para dar sequencia a massagem o ideal é untar as mãos com um pouco de óleo, de preferência vegetal.

Com as mãos bem relaxadas e os dedos unidos, posicione-as no centro do peito do bebê. Deslize, horizontalmente, a mão esquerda até a axila de mesmo lado. Simultaneamente, faça o mesmo movimento à direita. Novamente, comece o movimento no centro do peito do bebê e, dessa vez, termine em cada um dos ombros dele. Começando o movimento pelo centro do peito da criança, suba uma mão de cada vez (formando um X), até o final do ombro. Deixe seus dedos chegarem embaixo da orelha dele. 

Faça um círculo com as suas mãos, como se fosse um bracelete. Com uma delas, segure o pulso do bebê. Enquanto isso, a outra mão vem de encontro àquela que está segurando o pulso, partindo do ombro. Quando as mãos se encontrarem, alterne-as, dando continuidade o movimento funciona como se o bracinho do bebê fosse uma corda, que você puxa para escalar uma parede. Faça um movimento de rosca (uma torsão suave) com as duas mãos, iniciando pelo ombro e descendo até o pulso do bebê. Apoie a mão do bebê, com a palma virada para cima, em uma das suas mãos. Use o seu polegar da outra para massagear a mãozinha dele, partindo do pulso e chegando até a ponta dos dedinhos. Deslize sua mão espalmada e com os dedos unidos por toda a mãozinha do bebê. Aperte delicadamente os dedinhos do bebê, um a um, começando pelo polegar.

Faça um movimento com as suas mãos em concha, da base das costelas até o começo dos genitais dele. Essa técnica é ótima para aliviar as dores da cólica. Segure as perninhas para o alto e, com o ante-braço, continue massageando a região abdominal. Repita o mesmo movimento com as mãos.

Faça um círculo com as suas mãos, como se fosse um bracelete. Com uma delas, segure o tornozelo do bebê. Enquanto isso, a outra mão vem de encontro àquela que está segurando o tornozelo, partindo da virilha. Quando as mãos se encontrarem, alterne-as, dando continuidade ao movimento.

Apoie o pé do bebê em uma das suas mãos. Com a outra, deslize o polegar, massageando a sola do pezinho. Deslize sua mão espalmada e com os dedos unidos por todo o pé do bebê, tanto a sola como o peito. Aperte delicadamente os dedinhos do pé do bebê, um a um, começando pelo polegar.

Faça pequenos movimentos com os braços e pernas do bebê, como pequenos alongamentos.

Para encerrar mudamos a posição do bebê e iniciamos manobras de deslizamento nas costas até as nádegas e depois seguindo para os calcanhares.

Desperte o bebê com uma tapotagem ( movimentos suaves de percussão).

Agora é só ir para o banho...