Pilates mesmo com frio???

SIM!

No frio observa-se uma grande diminuição no número de frequentadores do Pilates. Mas o que muitas pessoas não sabem é que a interrupção de uma atividade física, principalmente no inverno, fragiliza o organismo, pois a prática regular de exercícios aumenta a resistência orgânica do indivíduo.

O Pilates traz muitos benefícios a saúde e isso continua sendo valioso no inverno. Não é porque está frio que podemos descuidar de nossa saúde.

Sem contar que, no frio ficamos mais contraídos, mais encolhidos, gerando uma tensão muscular, contraturas e consequente mal-estar. O Pilates é uma ferramenta importante para prevenir este excesso de tensão no corpo.

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