Dicas de como aliviar a tensão nos pés ao fim do dia.

Após um dia de trabalho nosso corpo está cansado. E o que dizer sobre nossos pés?

Por isso quando estivermos vendo TV ou em outro momento livre ao fim do dia podemos paroveitar para tocar os pés com simples massagens confortantes...

Aproveite a dica!

Antes de tudo, deixe os pés elevados por 5 minutos, fazendo movimentos de rotação no sentido horário e anti-horário.

Em seguida, apoie o pé em uma das pernas de modo que a planta do pé fique fácil para massagear. Passe um pouco de creme (sugestão creme para os pés Lori cosméticos artesanais) e com as mãos espalmadas e faça movimentos de deslizamento com uma certa pressão.

Com o polegar, faça movimentos de vai e vem no sentido horizontal, próximo a junção dos dedos do pé.

Para finalizar a automassagem que relaxa os pés, faça movimentos de deslizamento partindo dos dedos até a altura do tornozelo.

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