Pilates e escoliose
O Pilates auxilia no tratamento e na prevenção da escoliose,
pois estimula os dois lados do corpo igualmente. Ele fortalece, alonga e
equilibra o corpo, proporcionando melhor alinhamento da coluna, reduzindo as
tensões musculares e as compressões discais. O Pilates trabalha a
flexibilidade, isso alivia as dores e previne o agravamento da doença. O tipo
de exercício vai depender do grau da sua lesão, da intensidade dos sintomas e
da sua capacidade de execução. Não deve haver sobrecarga ou dor durante e
depois das aulas.