Problemas de Equilíbrio:
Tontura é a perda do equilíbrio. Ela predispõe o idoso a quedas e fraturas,
além de causar extrema insegurança e sensação de incapacidade, diminuindo sua
autonomia e impedindo-o de desempenhar suas funções habituais.
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SITUAÇÃO
PROBLEMA
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RASTREAMENTO
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Tontura
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Perde
o equilíbrio?
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Tem
de vez em quando a sensação de estar bêbado?
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Tem a sensação de estar com a cabeça dentro
da água?
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Sente fraqueza nas pernas?
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Cai com freqüência? Tem enjôo ou vômitos?
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Força e Equilíbrio:
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O
envelhecimento traz consigo uma diminuição da capacidade dos músculos do corpo,
que provoca redução da força (fraqueza nas pernas) e do equilíbrio do idoso
sobre o próprio corpo.
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A
fraqueza muscular pode deixar os ossos mais frágeis e aumentar o risco de
quedas com possibilidade de fratura.
Força e Equilíbrio:
Muitas
pessoas acreditam que atividade física significa apenas ginásticas, academias e
a prática esportiva. Mas não paramos para pensar que, todos os dias, fazemos
atividades físicas com o corpo. Veja:
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subir
e descer escadas,
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varrer
a casa,
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vestir-se;
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ir
à padaria,
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Ir
ao supermercado,
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levar
e buscar o neto na escola...
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fonte:Guia prático de orientações para prevenção de quedas Instituto
Paulista de Geriatria e Gerontologia “José Ermírio de Moraes”