A Síndrome do Piriforme. O que é?

A síndrome do piriforme está associada a uma compressão do nervo ciático e é uma doença bastante dolorosa. O piriforme é um músculo que se localiza próximo ao nervo ciático, ele se encontra na região posterior e profunda do quadril. A compressão do nervo ciático é causada por uma alteração anatômica em que o nervo passa por dentro do piriforme, levando a um quadro compressivo e doloroso, com irradiação para região lateral da coxa. Entretanto, na maioria das vezes, a anatomia desta região é normal, porém uma contratura do músculo piriforme leva ao mesmo quadro clínico, confundindo inclusive com dor glútea profunda. Dentre os hábitos que aumentam o risco de incidência da síndrome do piriforme, ficar sentado por tempo prolongado e praticar exercícios para os glúteos de forma exagerada são os mais comuns.

Sintomas

Dor intensa na região lateral e posterior da coxa, além da região glútea.
Dor que piora ao ficar sentado ou quando se cruzam as pernas.
Sensação de dormência na nádega ou na perna.
Fraqueza da perna e sensação de formigamento.

Em caso de dor

Se você apresenta estes sintomas o ideal é procurar um profissional para fazer o diagnóstico correto, esclarecendo se a compressão está ocorrendo a nível lombar ou no quadril. O diagnóstico exato é importante para o tratamento.

O paciente pode fazer compressa de gelo e aplicar sob o local, manter-se em repouso e iniciar um programa de reabilitação o mais rápido possível.

Para aliviar a dor, a fisioterapia é indispensável no tratamento da síndrome. O tratamento na fisioterapia para a síndrome do piriforme tem como objetivo promover a analgesia e aliviar a compressão. Para isso é usado diversas técnicas como a eletroterapia, e técnicas de relaxamento muscular e liberação miofascial do piriforme e um plano terapêutico de exercícios pensando nesta musculatura do quadril.

Prevenção

Procure realizar atividades físicas que não gerem impacto excessivo como caminhadas, bike, natação, Pilates, dentre outras;
Mantenha o seu peso corporal adequado, adotando uma alimentação saudável e equilibrada;
Se você passa muito tempo sentado no trabalho, procure fazer algumas pausas.
Evite subir e descer escadas exageradamente;
Exercícios realizados com o objetivo de hipertrofia excessiva dos glúteos também podem favorecer a lesão.
Evite realizar atividades que exijam agachamento até o chão.

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