Dicas que podem ser
dadas aos idosos a respeito de roupas e dispositivos
de marchas:
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Não
use roupas muito compridas que arrastam no chão.
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Evite
tamancos e chinelos de dedo, pois não prendem e saem facilmente dos pés.
Se você utilizar bengalas ou andadores para auxiliar
o caminhar certifique-se:
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Tem
a altura adequada para você;
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Se
as ponteiras de borracha estão intactas e seguras.
Mais dicas...
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Evite
fumar;
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Evite
bebidas alcoólicas;
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Utilize
sempre o corrimão ao subir e descer escadas;
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Ao
acordar não levante rápido da cama. Sente-se um pouco e em seguida levante,
você pode sentir tontura e cair;
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No
banho, não apoie na saboneteira, chuveiro, pia. Eles não foram feitos para
suportar o seu peso;
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Ao
entrar e sair do ônibus diga ao motorista ou cobrador para esperar, avise que
você pode cair. É seu direito! (Caso o motorista ou
cobrador não fizer, anote o número da placa do ônibus e ligue para a empresa
denunciando);
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Prefira
andar por calçadas iluminadas;
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Quando
tiver um compromisso, saia mais cedo. Evite a pressa, assim você previne
acidentes.
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Ao
atravessar a rua, use sempre a faixa de pedestres e atravesse apenas quando o
sinal estiver aberto para o pedestre;